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太极习练者分享感悟:无极太极我信了

我和李焕喜教师多年前就已相识,也多少理解一些李教师操练无极太极的事情,但是本人不停忙于工作事务,并没有太过用心存眷。今年年初,我在收听一档关于《黄帝内经》的电台节目时,重复听到中国古人通过站桩、打通经脉、养生健身的方法,猛然间想起李教师曾经送过我一本他的著作《一个自然科学家所领悟的老子人文智慧》,里边有他从科学家的角度论述老子的品德理念以及操练无极太极桩的方法。通过研读,我认识到李教师所修炼传习的无极太极功夫和《品德经》《黄帝内经》里讲到的修道养德、顺应自然、恬淡虚无、独立守神等许多养生智慧和实践是完全一致的。于是,我赶忙拨通了李教师的电话。

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郑华军操练站桩

三月初,春天的气味越来越浓,天气已经不是那么的凛冽。在北京航空航天大学的绿园里,李教师给我具体地解说了无极太极功夫的道学原理和操练方法,使我大开眼界。依照李教师的要求,我初步在家里进修无极太极桩法。刚初步的时候,我每天下班回家后先到公园操练半小时摆布,晚上睡前再操练半小时摆布。随着天气转暖,白天越来越长,我又调整了一下作息工夫,早晨起来增多半小时的操练。随着操练,我初步感遭到一些身体的变革,好比说口腔中津液的增加,时时时要大口吞咽,并且感觉甜润,这是此前不曾有过的一种感觉。在站桩状态比较好的状况下,偶尔还会呈现相似于人站在水中的那种漂浮感,身心很是欢快。

五年以前我得了腰椎间盘突出症,所以平常比较留心对腰部的操练,好比做一些燕儿飞和平板支撑之类的动作,尽管腰部肌肉得到一些增强,但是久坐之后的腰痛问题不停存在。在进修站桩初期,我的双手会有比较鲜亮的发热和麻胀感觉,但没有呈现另外学友在操练初期所感觉的那种脚部发热和麻胀。操练站桩一个月摆布,我的腰椎间盘局部原来一般的疼痛感忽然鲜亮加强,有时以至难以忍受。想起李教师曾经对我讲过,站桩的过程首先是对身体的一种调理过程,必要借助自然能量的一直吸收来增强本身生命能量,进而威力对已经存在的病症部位停止修复,最终到达经络通顺,五脏六腑安康和功夫上身。基于对李教师和无极太极功夫的信任,我仍然坚持站桩,每次站桩后用艾灸的方法来缓解腰痛。继续坚持了约莫一周后,我发现原来腰椎间盘强烈的疼痛感忽然消失了,以至原有的一般疼痛感也再没有了,随之而来的是脚部呈现了发热和麻胀的感觉。这个效果让我欣喜不已。

李教师常说,操练站无极桩是一个按部就班的过程,贵在一个“恒”字,要久久为功,不能急于求成,要通过一直地调理身心状态、蓄养生命能量,进而领会虚极静笃、天人合一、身心愉悦的境界。这些教诲,我如今是甘拜下风地相信了。

(责编:管若寒、杨磊)

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