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有太极为伴,“60后”的生活会更出色

假如把人群分类的话,有些人必然要被归类到“天生不平输”那一类。赵国清就是这样一类人。15年军旅,从战士到团职;14年从政,从副处到副局级,曾在哈尔滨市纪检委任职;16年从商,先后担当2家上市公司的老总,直到从北京华联集团党委书记的位置上退下来。

2013年,一场大病使赵国清切除了50%的胃和1/5的肾,剧痛之后,赵国清开启了一段新的旅程——太极之路。他得到了内蒙太极名家赵青面授,系统进修了杨式太极85式、混元24式、杨式56式太极剑等拳械。几年工夫下来,尝到宏大甜头的他,已与太极深深结缘。他坚信,有太极为伴,本人“60后”的生活会愈加出色。

有太极为伴,“60后”的生活会更杰出

赵国清练太极

赵国清觉得,练拳之后本人身体上有几个鲜亮的变革:

1、耐力、速度等身体指标鲜亮回升,精神富足,很少感觉到累;

2、底气足,不光是身体方面,走路讲话唱歌都感觉有底气,感觉生活的质量进步了;

3、高血压、脂肪肝好了,从1994年以来,赵国清每天两片降压药,不能持续。到2016年,已经把降压药完全停了,未呈现不适感,体检指标也在正常范围;

4、关节炎不犯了。由于在队伍跳伞时,膝关节受过伤,重大时无奈下蹲,上茅厕都艰难,如今完全正常,下蹲毫不费劲;

5、肩周炎、颈椎病消失了。以前,摆布臂有时都抬不起来,回头猛了也会发晕,如今这些症状完全消失了;

6、身体均衡机能变好了,习练太极拳之前,走路觉得脚底无跟,跑起来会无故摔跟头,均衡才华很差。如今,做起金鸡独立等高难动作都毫不费劲,走起来步骤矫健。

赵国清说,除了身体的变革,精力方面的收取得更让人欣喜,每次练拳都有新的体悟,每天都有“法喜丰裕”的感觉,打拳时越打越欢快,经常有不能自休的愉悦感,用一个词描述就是身心皆悦,跟过去比,就是“脱胎换骨”。

赵国清觉得太极拳不愧为中华民族文化的精萃,博大精深,不只能有效地熬炼身体,并且其丰硕的文化内涵更是让人收成颇丰。为此,在2014年,他组织在北京华联集团总部创办了太极拳培训班,一个培训班下来,有48人胜利毕业,成为集团的太极拳火种。当年的学员刘士岭,此刻已成为太极拳教练。

如今,赵国清最热衷的事情之一就是与四周的人分享太极拳。他发现,练太极拳的人群,遍及心态好,充塞正能量,崇尚正义,宠辱不惊,心静如水,待人老实热情,与酬报善。太极人普遍四面八方,哪怕只是初见,都恍如一见如故,会很快交融到一起。

这几年来,赵国清北到内蒙,南到三亚,东到山东,西到青海,走过几十个都会,拳不离手,走到哪里打到哪里,成了热情友善的太极流传者。

在赵国清看来,学好太极拳,要过以下几关:

一是面子关,这一关挡住了90%的人。很多人看到操练太极拳的人群,城市在场边看,很少有人会鼓足勇气下场进修;

二是身体关,刚初步练拳的一段工夫,由于要扭转恒久的运动习惯,身体上,尤其是腿、膝盖、肌肉,城市呈现不适反馈,这个时候必然要坚持,要下苦功夫,过了最初的不适,以后就越练越舒服,越有效果;

三是技术关,练拳一段工夫,就会发现找“中”、找“松”等难关。这个时候除了多问,还要进修拳论等实践常识,要背拳谱,下完这些功夫,对拳有了更深的了解,技术问题才会得到彻底处置惩罚惩罚。

(责编:管若寒、杨磊)

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